[위례 필라테스] 미세먼지로부터 우리를 지켜주는 식물! .

안녕하세요 위례 필라테스~!지음필라테스 위례점입니다 🙂

시원한 바람이 불어오고 있는 5월의 마지막 주..!이번 주가 지나면 뜨거운 여름이 찾아온다니현재 날씨에서는 잘 상상이 가지 않는데요~!(많은 전문가들이 이번 여름은 굉장히 더울 것이라고 하네요..ㅠㅠ)

화요일인 오늘은 흐린 날씨와 함께약간의 비 소식이 예정되어 있는데요~!많이 내리지는 않지만 늦은 저녁까지 이어서내린다고 하니 외출하실 때 우산 꼭 챙겨나가시길 바랍니다 🙂

이번 봄은 코로나의 영향 때문인지 중국발 황사가 많이 줄어들면서미세먼지 수치가 높은 날이 작년보다 훨씬 줄어들고코로나19로 인해 마스크 착용이 일상화되면서 미세먼지에 대한 언급도예전보다는 많이 줄어든 것이 사실인데요~!

​하지만, 방심은 금물! 날씨 예보를 확인해보니비가 온 뒤에 초미세먼지 수치가 올라가면서당분간은 우리를 괴롭힐 것 같은데요~!

대부분 높은 수치는 아니라고 하지만 미세먼지는없으면 없을수록 우리 건강에 좋은 것은 당연하겠죠~?!다만, 어떠한 방법이 가장 좋을지 아직 잘 모르시겠다면오늘의 주제를 한 번 유심히 보는 것을 추천드리고 싶습니다!!

최근 플랜테리어에 대한 관심이 높아지면서이왕이면 미세먼지를 잡아주는 식물을 많이 선호하는 분위기인데요~!이러한 트렌드에 맞춰 미세먼지로부터 우리를 지켜줄 수 있는 식물!즉, 공기 정화 식물에 대한 카드 뉴스를 한 번 준비해보았습니다.

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미세먼지란 우리 눈에 보이지 않을 만큼작은 입자의 먼지를 일컫는 말로 호흡기에 들어오게 되면배출이 쉽게 되지 않아 폐나 혈관에 침투해 건강의악영향을 끼칠 수 있는 먼지를 의미합니다.​* 입자의 크기 기준(2.5㎛ 이하인 초미세먼지< 10㎛ 이하인 미세먼지< 사람의 머리카락 50~70㎛)

외부 환경적인 요인 (황사, 국내 미세먼지) 등은개인이 줄이기 쉽지 않지만 실내의 미세먼지 같은 경우간단한 청소나 오늘 알려드리는 공기 정화 식물을 통해얼마 든지 그 수치를 줄이는 것이 가능합니다.

NASA에서도 관심을 가지고 소개했던 만큼 실내 미세먼지와외부에서 유입되는 미세먼지를 잡는 것에 최적의 아이템인 공기 정화 식물!어떠한 식물들이 있는지 한 번 본격적으로 알아볼까요~?!

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1. 테이블야자 (Parlour palm)물: 일주일에 1~2번​첫 번째 공기 정화 식물은 많은 분들이 한 번쯤은방안에 길러보셨을 법한 테이블야자입니다.다른 식물보다는 훨씬 친숙한 식물이 아닐까 생각되는데요~!일주일에 물을 1~2번씩 자주 줘야 한다는 점이 조금은 귀찮을 수도 있지만페인트·니스와 같은 화학적 유독 가스, 아토피 케어 및 유해 물질정화 능력이 뛰어난 식물이기 때문에 첫 반려 식물을 키워보고 싶으신 분들은이름처럼 가까운 테이블에 한 번 키워보시는 것은 어떨까요~?!(미관상으로도 훌륭하고 건강에 많은 도움을 줄 수 있는 식물입니다.)

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2. 스투키 (Stuckiy)물: 한 달에 1번​어떠한 식물보다 키우기 편리한 식물두 번째 공기정화 식물은 바로 스투키입니다.물 주기를 보시면 아시겠지만 한 달에 1번만 주면 되어서평소 식물을 잘 관리하지 못했던 분들도 키우기 쉽다는 장점이 있는데요~!프롬알데히드, 아세톤, 크실렌 등 집을 지을 때 발생되는 유해 물질 제거에 탁월해새집으로 이사 간 지인에게 선물하기에도 좋은 식물로 알려져 있습니다.또한, 나무와 달리 밤에 산소를 내뿜고 낮에 이산화탄소를 흡수하면서산세비에리아 보다 무려 3배 높은 공기 정화 및 전자파를 차단하는 것에 효과적인 식물입니다.(많은 가족분들이 머물고 계시는 거실이나 TV 옆에 놔두면 큰 효과를 볼 수 있겠죠~?!)

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3. 무늬벤자민 고무나무 (Weeping fig)물: 일주일에 1번​세 번째 공기 정화 식물은 앞에 두 식물보다는조금은 낯설게 느껴지실 수 있는데요~! 아무래도 크기 면에서일반적인 식물보다 크기 때문이 아닐까 생각됩니다!잎에 색이 아름다운 만큼 관상용 및 플랜테리어 용도로 많이 사용되기도 하는무늬벤자민 고무나무는 암모니아, 프롬알데히드와 같은 유해 물질 정화는 물론잎이 작은 대신 다른 식물보다 월등히 많기 때문에 높은 공기 정화 능력, 냄새제거에탁월한 효능이 있는 식물입니다. 실제 키우시는 분들을 살펴보면거실이나 주방과 같은 범위가 넓은 곳에 인테리어용으로 많이 놔두신다고 하네요~!

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4. 행운목 (Dracaena)물: 일주일에 1번​네 번째 공기 정화 식물은 이름처럼 행운을 가져다주는식물로 유명한 행운목입니다. 지인이 좋은 일을 앞두거나사업을 오픈할 때 많은 분들이 선물로 선택하기도 하는 행운목은잎이 많지 않아서 단순히 관상용으로 생각하시는 분들이 많은데요~!하지만, 그것은 No No!!​ 유독 물질, 휘발성 화학물질 제거뿐만 아니라수분을 배출해 가습 효과 및 공기 정화 능력이 탁월한 식물로 알려져 있는 만큼이름처럼 행운이라는 의미를 어떻게 보면 가장 잘 실천하고 있다고 볼 수 있겠죠~?!

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5. 아레카야자 (Areca palm)물: 일주일에 1번​다섯 번째 공기 정화 식물은 스투키, 테이블 야자와 함께인테리어 식물로 가장 널리 알려져 있는 아레카야자입니다.보시는 것처럼 다른 식물들보다 프롬알데히드 제거 능력이 뛰어나고공기 중 다량의 수분을 배출해 천연 가습기의 역할을 하기도 하는 아레카야자는잎의 모양이 이뻐서 인테리어용으로는 조화가 더 유명할 정도이니공기 정화와 인테리어 모두를 잡고 싶다면 아레카야자를 강력 추천드리고 싶습니다.

오늘 소개해드린 공기 정화 식물 이외에도탈란드시아, 산세비에리아, 아이비 등 한 번쯤은들어보셨을만한 다양한 식물이 존재하는데요~!이번 선정 기준은 가장 쉽게 키울 수 있고 크기가적당한 식물을 선정해 준비해보았습니다.

최근 들어 미세먼지는 잠시 주춤하고 있지만코로나 바이러스가 다시 기승을 부리고 있는 만큼미세먼지와 바이러스 2가지로부터 건강을 지키기 위해서라도외출 시 마스크 착용 및 손 씻기 꼭 잊지 마세요~!

지음필라테스 위례점은 다음에도 여러분들의건강을 위해 더 좋은 운동 정보(홈트레이닝)과다양한 소식을 가지고 다시 돌아오도록 하겠습니다 🙂

​T. 031 – 758 – 2345M. 010 – 6630 – 1601​​​카카오톡 플러스 친구: 지음필라테스 위례점인스타그램: zium_pilates_wirye​​#위례필라테스

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